Shangri-La-dieten

Shangri-La-dieten skapades utav en psykolog som skriver artiklar i The New York Times om näringslära vid namn Seth Roberts. Roberts är själv en utövare av dieten och har lyckats gått ner hela tjugo kilo med hjälp utav den. Tanken bakom dieten är att människan har en sk. “set point”, termostat, som bestämmer hur mycket energi kroppen vill ha.  Set pointen anses vara en nivå som visar på hur mycket energi kroppen kräver. Dieten går ut på att man ska sänka människan sug efter skräpmat och onyttigheter då man sänker sin set point.

När kroppens set point är på en låg nivå vill inte kroppen ha så mycket energi, och när den är hög vill den ha mängder utav energi. Enligt Shangri-La-dieten kan man återbalansera kroppens set point via vegetabilisk olja samt sockervatten. Denna “kur” har set point värdet noll och skall därför drickas mellan måltiderna så man får en låg set point. Om du äter skräpmat höjer du din set point och måste därav äta hälsosam kost så kroppens set point minskar.

Följer du Shagri-La-dieten?

Om du följer Shangri-La-dieten bör du göra följande:

  • Dricka “kuren” en timme för eller efter varje måltid.
  • Vill du gå ner mer i vikt måste du dricka mer olja och sockervatten.
  • Du bör äta vanlig mat men undvika skräpmat och sötsaker
  • Följa dieten tills du når din idealvikt (drömvikt).

Recept till “den magiska kuren”:

  • Tio kilo: En matsked socker i vatten per dag, applicera en matsked olja per dag.
  • Tio till tjugo kilo: Två matskedar socker i vatten per dag, applicera två matskedar olja per dag.
  • Tjugo kilo +: Tre matskedar socker i vatten per dag, applicera två matskedar olja per dag.
12 dec 2014

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.